加圧ダイエットと始めました。

しばらく運動をさぼっていたので体重が増加したので一気に痩せたいの今は流行りの加圧ダイエットに挑戦してきました。自分でやるのは怖いのでトレーナー付きのジムで体験しました。金額は1時間5,000円でいしたがそれ以上に運動効果を実感できました。此れから続けて行きたいと思います。体重の状態も報告していきますので、メタボの方は注意して閲覧してください。

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